いわしのマリネ


~ 今日のへるしー食堂 ~

いわしのマリネ

 パプリカで彩り

 暑い日にピッタリ

ジャガイモの煮っころがし

 味噌がらめで塩分チャージ

揚げなすの煮びたし

冬瓜とコーンのスープ

雑穀米

 素朴なお味、よく噛んで



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